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コラーゲン豊富な食材で秋から冬の乾燥にそなえよう!


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本格的な秋になりましたね。暑さがなくなっていいのですが、その分これから始まるお肌のカサカサシーズンが気になります。そこで、今回はみなさんもよく知っている美肌によいコラーゲン、これをたくさん摂取できるコラーゲンメニューをご紹介したいと思います。食欲の秋、ぜひお試しください。

◎コラーゲンは主にセキツイ動物の皮膚や筋肉や骨を構成するたんぱく質のひとつ。しかしそのコラーゲンは熱を加えると溶け出してしまう性質があります。
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梅雨の時期の紫外線と、うっかり浴びてしまった時の対処について


bel_tuyu 6月と言えば梅雨の季節。雨や曇りの日が続いて気分が盛り上がらない反面、「湿度が上がって潤うのでお肌にとっては良い季節!」なんてお考えの方も多いのではないでしょうか。しかし、残念ながら実は梅雨の季節はお肌にとって良い環境だとは言えません。今回は、梅雨の時期の肌トラブルと、その対処についてのお話です。 続きを読む

美肌に導くキャリアオイルレッスン


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美肌は女性にとっての永遠のテーマです。でも、取り巻く環境や老化によって「何もしなくても綺麗だった」頃の瑞々しい肌ではなくなっていきます。だからこそ、大切なのが毎日のお手入れ。忙しい時間の中で、美肌に導ける方法があったなら。そんな世の女性たちの中で今話題なのが「キャリアオイル」。今まで精油のアシスタント的役割だったキャリアオイルの美肌効果に注目が集まっています。

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薄毛の原因があきらかに!コラーゲンの減少が髪を薄くする!


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加齢とともに、気になりだす薄毛。いつまでもお洒落を楽しみたい女性にとっては、外出が億劫になってしまう原因にもなりますよね。これまで、あまりよく分かっていなかったこの薄毛の原因ですが、このほど東京医科歯科大学の西村教授らが「高齢化による脱毛の仕組み」に関して、アメリカの科学誌サイエンスにて発表しました。その原因はなんとコラーゲン。はたして、薄毛に悩まない時代は来るのか!? 薄毛とコラーゲンの秘密をご紹介します。

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春は毒出しの季節?手遅れ前のスキンケア法とは


日本には、衣食住、四季折々の設えがあるように、東洋医学では、春夏秋冬それぞれの季節で主役となる臓器があると考えられています。

今年は暖冬ということもあり、もう春の気配がする今日この頃。そんな春に活発になると言われているのが肝臓です。

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研究期間は200年超!コラーゲンマシンの技術的背景と利用者の声。


皆さんは、コラーゲンマシンをご存知でしょうか?数年前までこの美容機器は日本でほとんど知られていませんでした。ところが、近年は多くのエステサロンに導入され、飛躍的に認知度が高まったと言えます。雑誌やテレビでは芸能人や海外セレブの愛用情報が伝えられ、体験談や広告記事なども広く流通し、今や美容の専門家はもちろん一般の方々にもその存在が知られるようになったと言えるでしょう。 しかし、実はコラーゲンマシンは唐突にブームが始まったわけではありません。世界規模で見れば、200年以上前から続く長い研究の歴史を持っているのです。今回は、コラーゲンマシンの歴史とその背景をご紹介しましょう。

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より効果を実感するために!コラーゲンと色々な成分の組み合わせについて。


お肌に良い成分の代名詞となっているコラーゲンですが、世の中には効果を実感できない方もいらっしゃるようです。摂取・生成方法や商品特性、体質、タイミングなど、様々な要素で美容成分の効果は変わってくるもの。そこで今回は、効果を高めたり、逆に効果を減少させたりする組み合わせについての情報をお届けします。 続きを読む



知らないと、キレイになれない!? 復習しよう、コラーゲンの真実


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美容や健康に重要な役割をもつコラーゲン。年齢とともに、量は減少、質も悪くなるということで、アンチエイジングにコラーゲンを摂ることは、いまや常識。しかし、手当たり次第に摂取しても効果が薄いって、知っていますか? そこで今回は、コラーゲンの効果的な摂り方を考えてみました。コラーゲンは身体のあらゆる部位で活躍し、守備範囲が広すぎて、本来の姿が見えにくくなっていることもあるので、まずは基本を復習することから始めましょう。

いまさら聞けない!コラーゲンの基礎知識

コラーゲンは身体にいいと言われます。しかし、なぜコラーゲンが身体にいいのか、そもそもコラーゲンとは何なのか、ご存知ですか? コラーゲンとはタンパク質の一種です。身体のさまざまな部分に多く含まれており、健康と若々しさをキープするために大切なもの。身体の部分とは例えば、皮膚、骨、腱など。血管や肝臓、心臓、腎臓など各器官にも含まれています。その役割は、細胞と細胞を結びつけることで、細胞の接着剤のような働きをしています。コラーゲンが身体の強度と弾力を支えているのですね。だから、肌はプリプリに、髪はしなやかに、関節は滑らかな動きに、血管は柔軟に……と身体のいい状態を維持できます。しかし残念なことに、加齢とともにその働きは衰え、特に40歳から急激に劣化します。下記にコラーゲンが劣化したときの症状の一部を上げました。思い当たる人は積極的にコラーゲンをとることを考えましょう。

<この症状はコラーゲンの劣化の疑いが!>

  • シミ・シワが目立つ
  • 化粧のノリが悪い
  • 肌が乾燥しがち
  • 髪が細くなってきた
  • 爪が折れやすい
  • 関節が痛む
  • 疲れやすくなった  など

コラーゲンを食事から摂るときの注意点

普段の食事から、コラーゲンを摂ることができます。コラーゲンが多い食材は、牛すね肉、牛テール、鶏の軟骨、鶏手羽先、豚耳、豚足など。また、魚の皮や鱗にも多く含まれ、うなぎは皮ごと食べるので、優秀食材といわれます。コラーゲンが体内で作られるとき、ビタミンCが必要となります。コラーゲンを意識した料理を作ったときは、果物も食べてビタミンCを摂取しましょう。なお、コラーゲンが多い食材は高脂肪・高カロリーなので、ダイエットが気になる方は取り過ぎに注意。サプリメントなどの利用も考慮するといいですね。

もっと気軽にコラーゲン習慣!

いくらコラーゲンが大切といっても、コラーゲン摂取だけを考えて、毎日料理するわけにはいきません。簡単にコラーゲンを摂れる商品が多くあるので、上手に取り入れましょう。例えば美肌のためには、美容液などのスキンケア化粧品、ボディケアアイテム、石鹸など。健康食品としては、ドリンクやお茶、さまざまな料理に混ぜられる粉末タイプのほか、コラーゲン入りの米やパン、うどんなどもあります。外食のときに、コラーゲンを意識したメニューを提案するお店を選ぶということもできます。そのようなお店は増えているので、一度ネットなどで調べてみてはいかがでしょう。

コラーゲンマシンで、リラックスしながらアンチエイジング

寝ているだけでプルプル肌になる!と好評なのはコラーゲンマシン。このマシンに入って、ピンクの光に照らされるだけでOK! ピンクの光が、肌を支える土台「真皮」の線維芽細胞に直接働きかけて、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸の生成を活発化。ハリ・ツヤのある肌に導きます。シミ・タルミなど肌の衰えの原因とされる「真皮」のコラーゲン・エラスチンの減少や衰え、質の変化に効果を発揮します。定期的に利用される方も多いのですが、すぐに肌への効果が感じられるので、ブライダルや同窓会、パーティなど“ここ一番の見せ場”というとき、コラーゲンマシンを利用する方も多いそうです。

(まとめ)

アンチエイジングに大切なコラーゲン。いま、年齢を重ねても美しい人が増えているのは、ひょっとして、コラーゲンを積極的に取り入れている方が増えているからかもしれませんね。



歴史からジョークグッズまで、コラーゲンにまつわる雑学。


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ご存知でしょうか?1月26日はコラーゲンの日なんだそうです。株式会社ニッピ(当時は日本皮革株式会社)の研究員、西原富雄博士がそれまで水に溶けないと考えられていたコラーゲンの可溶化に成功し、特許を出願したのが1960年1月26日だったというのがその由来。この発見からコラーゲンは広い分野で応用されるようになっていったのだとか。……というわけで、記念日を祝って今回はコラーゲンにまつわる雑学的な情報をお届けします。

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40代よりも美しい60代の女性が存在する!肌と気持ちをケアする、コラーゲンマシンも一役!


midleいまや女性を年齢で語れません。40代よりも美しい60代がいる。そんなことが当たり前になってきました。40代であっても、女性として美しくありたいと思わなければ、急降下するばかり。60歳を過ぎても、女性であることを忘れず、自分を磨くことを怠らなければ、年齢を重ねても、美の衰えは緩やかなカーブにできます。年齢に打ち勝ち、美しさを向上させるのは、美を諦めない気持ちと前向きな姿勢、そして毎日の小さな習慣。今年、注目を集めたことから、アンチエイジングのヒントを探りましょう。 続きを読む

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