「コラーゲンサプリ肯定派vs否定派」の論争を分かりやすく解説します。


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インターネットで「コラーゲン」を検索すると、「飲むコラーゲンは本当に肌に効くの!?」「コラーゲンは食べても塗っても無駄です!」「低分子コラーゲンなら効果あり」などなど、意見が異なる記事がたくさん出てきます。医師や研究者によっても意見が異なり、どの情報が正しいのか判断できない方も多いのではないでしょうか。今回の更新は、否定派・肯定派の意見を分かりやすくまとめてみたいと思います。

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春は危険がいっぱい!今すぐ精神と身体のケアを始めましょう。


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4月も半ばに入り、本格的な春が訪れました。雪が降った不思議な日もありましたが、晴れた日にポカポカ陽気を楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。この時期は、様々な植物が新しい芽を出し、風が心地よく感じられ、わけもなく心が躍るもの。しかし、油断してはいけない時期でもあります。しっかりケアしなければ、精神も身体もたちまち不調に。春の特性を理解して、乗り切りましょう。

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目のアンチエイジング!飛蚊症の予防・改善を始めましょう。


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突然ですが、飛蚊症という病気をご存知でしょうか?視界にゴミや虫、薄い雲のようなものが飛んでいるように見える症状のことです。60代になれば10人に1人がこの症状を自覚していると言われていますが、近年は20代の若者でもこの症状が出る人が多いのだとか。現代人は紫外線に加えてパソコンやスマホ、テレビなどで有害な光を浴びながら目を酷使することが多く、飛蚊症になる人が増えているのです。これは目の老化が原因です。肌や髪だけでなく目のアンチエイジングも心掛けていきましょう。

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ヒートショックプロテインの増やし方と注意事項をご紹介!コラーゲン量の激増が見込める仮説も!?


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昔から「冷えは万病のもと」と言われるように、身体を冷やすことは健康にとって好ましくありません。逆に、身体を温めることは、血流促進による冷え症改善、心身のリラックス、発汗による新陳代謝アップなど、様々なメリットがあります。そんな中、注目を集めているのが、ヒートショックプロテイン(HSP)の存在。体を温めることで増えるHSPが、美容や健康の促進を大いに助けてくれるのです。今回はHSPの情報をお届けします!重要な注意事項もありますので、ぜひ最後までお付き合いください。

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2015年の最新アンチエイジング情報と、専門医が進める王道!?


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美容やダイエット、アンチエイジングに関する情報は、日々進化しています。新しいエステ方法や化粧品、美容機器は新しい手法・製品が次々と誕生し、耳に(目に)するたびお試しになっている方も多いでしょう。また、それらの根拠となる医学情報・研究結果も日々発信されています。今回は、それら新しい手法・製品・情報とどう付き合っていくのかをお話ししたいと思います。

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【コラーゲンの生成促進!?】酸素を取り入れるために腹式呼吸を始めましょう!


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美肌に効果のある成分として有名なコラーゲン。この成分を配合した化粧品やサプリメントは数えられないほどあり、また身体の中での生成を促すコラーゲンマシンが登場するなど、取り入れ方は日々進化しています。加えて、ヒアルロン酸やコンドロイチン、ビタミンCなど一緒に摂取したい成分を解説しているブログもたくさんあり、専門家でなくても深い知識を持っている方が増えていることでしょう。しかし、「酸素」が重要なことをご存知ない方は多いのではないでしょうか。コラーゲンの生成には十分な酸素が必要。しかし、女性は男性に比べて酸素摂取量が低いと言われているそうです。今回は、美容と酸素のお話。あなたは酸素が足りていますか?

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【美容にも、アンチエイジングにも!】チョコレートの効果的な選び方・食べ方。


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もうすぐバレンタインデーがやってきます!日本のバレンタインの経済効果は1000億円を超えるそうで、皆さんもチョコレートの選別にお忙しいのではないでしょうか。しかし実はこのチョコレート、美を追求する女性にはとても有用なもの。太りそう?肌が荒れそう?とんでもない!美容にも、アンチエイジングにも、驚くほど効果があるのです。今回は、チョコレートと美容のお話をお届けします。

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海外セレブもマイコラーゲンマシンを大活用!コラーゲンマシンの効果と実態


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海外セレブをはじめ著名人が大絶賛するコラーゲンマシン。レディー・ガガやビヨンセもコラーゲンマシンを愛用し、日本でも尾木ママさんや神取忍さんも利用していらっしゃるようですね。今、いよいよコラーゲンマシンの大ブームが到来した実感、感じています。

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【冷え症改善】血行不良対策をして、寒い冬を元気に乗り切りましょう。


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寒い日が続き、冷え性であることを実感されている方も多いのではないでしょうか?冷え性といえば女性に多い症状として知られていますが、これは医学的に証明されている男女の身体の作りの違いです。寒い冬を元気に乗り切るための、美と健康に役立つ情報をご紹介します。

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【ダイエットと美容を両方成功させるために】正月太りに悩む皆さん、どうぞご注意を!


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年末年始の宴会や、暴飲暴食、運動不足などで正月太りを実感されている方も多いのではないでしょうか。ある雑誌のアンケートでは正月太りの経験者は75%を上回り、平均2.2kgの体重増加を経験しているそうです。その後、食事制限によるダイエットで体重を戻す人が多いそうですが、これら一連の行動は美容にとって大敵。体重増加を抑えたい人も、体重を戻したい人も、ぜひ注意しましょう。

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