間違えると逆効果!? 肌が潤う正しいお風呂の入り方


coline-hasle-430742本格的なウィンターシーズンを迎え、バスタイムが心地よい季節になってきました。湯船にゆったりつかって体を温めると、疲れがとれたり、免疫力が高まったり、ストレスが緩和されたりと、よい影響がたくさんあります。ただ入り方を間違えると、逆にダメージを与えてしまうことも。そこで今回は、肌の乾燥に悩みがちな冬だからこそ積極的に取り入れたい、正しいお風呂の入り方をご紹介します。 続きを読む

がんこな冷え性を根本的に治したい!冷え性に効くカンタン筋トレのすすめ


29384d688937f7c7824550759bacab30_s いよいよ本格的な冬がやってきました。冷え性の人には特につらい時期ですよね。
みなさんはどんな冷え対策をしていますか?靴下を重ね履きする、下着を温かいものに変える、体を温める効果のある物を食べる、などが多いでしょうか?
しかし、どれも一時的には体が温まりますが、やめたらすぐに冷えてしまう・・・。ということはないでしょうか?がんこな冷えは根本的に治したいですよね!今回は「冷えに効く筋トレのすすめ」についてお届けします。 続きを読む

【乾燥の気になる冬に】保湿クリームの正しい選び方と使い方


makhmutova-dina-276987 冬になると気になってくるのがお肌の乾燥です。いつものスキンケアだけではお肌の水分が蒸発しやすく、つっぱりやカサカサを感じるという人も多いと思います。そこで、保湿クリームを使ってみてはいかがでしょうか? 続きを読む

結局コラーゲンって何?知っているようで知らないコラーゲンの基礎知識


fcdc09bd6d05a520af00a3cd424a702f_s コラーゲンブームが起こってからずいぶんと時間がたち、最近ではコラーゲンに関するさまざまな情報をあちこちで手に入れることができます。美と健康の必須アイテムとしてすっかり定着したコラーゲンですが「結局コラーゲンって何なんだろう?」という疑問を感じたことはありませんか?基本に立ち返ってコラーゲンについての基礎知識を一緒に見ていきましょう。 続きを読む

コラーゲンマシンって何?


無題 コラーゲンマシンってネットやテレビでたまに聞くけれど、「どんなものなの?」「どんな効果があるの?」興味はあるけど、よくわからない・・・そんな方のために、今回は改めてコラーゲンマシンの基本情報をお届けします。 続きを読む

エステと美容医療の違いとは?


86a8b1084c86410f7bc1206abe931d59_s いつも美しく若々しくいたい、という願望は誰もが持つもの。きれいをキープするためには自分でする継続的なケアはもちろんのこと、プロの手を借りることもプラスになります。そのための助けとなるのがエステや美容医療です。
ところで改めて考えてみると、この2つはどのように違うのでしょうか?美しくなるための施術を受けてみたいけれど、どちらがいいんだろうとお悩みの方に、今日はエステと美容医療の違いについて見てみたいと思います。 続きを読む

コラーゲン豊富な食材で秋から冬の乾燥にそなえよう!


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本格的な秋になりましたね。暑さがなくなっていいのですが、その分これから始まるお肌のカサカサシーズンが気になります。そこで、今回はみなさんもよく知っている美肌によいコラーゲン、これをたくさん摂取できるコラーゲンメニューをご紹介したいと思います。食欲の秋、ぜひお試しください。

◎コラーゲンは主にセキツイ動物の皮膚や筋肉や骨を構成するたんぱく質のひとつ。しかしそのコラーゲンは熱を加えると溶け出してしまう性質があります。
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油断大敵!肌の老化は、秋からの日焼け止めで差がつく!


bel_yasyoku 真夏の照りつけるような太陽の下ではしっかり日焼け止めを塗っていたのに、少し涼しくなってくると、ついつい忘れがちになってしまう人も多いのではないでしょうか?でも、その油断が後々響いてくるので要注意!気が緩む秋からの日焼け止めこそが、将来的な肌質に関係してくるんです。今回は、秋から冬にかけてこそ気をつけて欲しい、日焼け止めによる肌ケアについてご紹介します。 続きを読む

お肌の大敵!夜食症候群とは


bel_yasyoku 「夜食症候群」という言葉を聞いたことはありますか?実は、世界の中でも、夕食をしっかり食べる習慣がある日本人は特に、陥りやすい症状と言われています。毎日の残業で夜ご飯が遅くなってしまう人、夕食後のデザートがやめられない人、夜型で夜中についつい夜食を食べてしまう人、そんな人は要注意!お肌にもダメージを与えてしまう、「夜食症候群」についてご紹介します。 続きを読む

山は?海は?車中は?意外に知らない紫外線の話と、その対策。


bel_kuruma 今や紫外線対策に取り組むのは、美容にとっても健康にとっても当たり前の時代になりました。現代女性のほとんどが、紫外線を警戒して生きていると言えるでしょう。しかし、「海・山・都会、紫外線の少ない場所は?」「自動車の窓のUV対策はどうなっている?」「UVカットアイテムの寿命はどれくらい?」といった素朴な疑問に答えられる方は少ないのではないでしょうか?今回は、それらの疑問にお答えしていきます。 続きを読む

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